エールテクノシステム様で講話をさせていただきました！

「長く働きたい方のためのメンタルヘルス」

1月4日の夕刻、株式会社エールテクノシステム様の運営する職業訓練校にて、メンタルヘルスについて講話の機会をいただきました。
生徒の皆様はこれから就職活動に挑み、新しい環境で働くことになります。
大きなイベントが続くときは、イベントの準備はもちろん、心身の健康管理も大切です。
私たちとしても新たな一歩を踏み出す方々のお力になれればと思い、今回の講話が実現しました。

テーマは「長く働きたい方のためのメンタルヘルス」。
まずはストレスの正体や、就職活動時と入社前後にありがちなストレスについて解説。その後ストレスコーピングの方法をお伝えしました。

共感の頷きにあふれる会場

会場には40名ほどの生徒さんが集まり、真剣に耳を傾けてくださりました。
特に「就職活動時にありがちなストレス」の話は共感される方が多く、うんうんと頷きの嵐。

質疑応答の時間には
「いいことのストレスも発散した方がいいのか」
「金銭的なストレスの対処法はあるのか」
「ストレスへの認知を変えて対処したつもりが頑張りすぎてしまう」
など、数多くの質問をいただき、メンタルヘルスが生徒さんにとってかなり関心の高いテーマだったことがわかりました。

今後も様々な形で「働きたい！」をサポートできればと思います。
ご依頼いただきましたエールテクノシステム様、貴重な機会をいただき、誠にありがとうございました。