【睡眠リズムの改善から安定就労へ】パラマウントベッド様との睡眠カウンセリング実施報告

はじめに：より良い眠りを目指すパラマウントベッド×IT特化型就労支援事業Create共同プロジェクト

健やかな毎日を送り、社会の中で自分らしく活動するための基盤、それは「睡眠」にあります。
特に、日々の体調やメンタルの波と向き合いながら就労を目指す方々にとって、睡眠の質は「明日も安定して働き続けられるかどうか」に影響する重要な要素と考えられます。

このたび、2026年2月1日から28日までの1ヶ月間、医療・介護用ベッドの国内シェアトップメーカーであるパラマウントベッド様との共同プロジェクトとして、睡眠リズムの改善を目的とした計測・カウンセリングを実施いたしました。

私たち、Createは、福岡を拠点に「IT×福祉」を軸とした支援を展開しており、障がいのある方々が自分らしく社会で活躍するための就労支援を行っています。

本取り組みは、日々の体調管理や生活リズムの安定を支援することも、就労支援の重要な役割であると考えております。

パラマウントベッド様の歩みと、本プロジェクトの専門性

本プロジェクトのパートナーであるパラマウントベッド様は、1947年の創業以来、日本の医療・介護現場を支え続けてきたリーディングカンパニーです。

• 国内シェア約7割： 病院や介護施設向けベッドにおいて国内シェアNo.1を誇り、長年にわたり「一人ひとりにあった睡眠環境 」を追及してきました。
  
• 「Active Sleep」ブランドの展開： 近年は、医療・介護分野で培ってきた睡眠ノウハウを一般家庭にも展開し、新たな価値を提供しています。
  「あらゆる人が自分らしい眠りを通じて、前向きでアクティブな人生を送れるように」という想いが込められたActive Sleepシリーズを展開されています。
  
• 最新のICT技術： ITを活用した見守りセンサー技術や、睡眠データの解析においてのソリューションを提供しています。

同社の豊富な経験と実績があったからこそ、本取り組みでは、専門企業であるパラマウントベッド様の技術力とノウハウを活用し、科学的データに基づいた支援を行いました。

今回のカウンセリングでは、感覚だけに頼らず、客観的データに基づいた支援を実施しました。

睡眠計測センサー「Active Sleep ANALYZER」を活用し、心拍数・呼吸数・体動などを記録。

これにより、自身では気づきにくい睡眠傾向を可視化し、課題の明確化につなげています。

睡眠改善インストラクターによる個別アドバイスと多角的なサポート体制

計測データをもとに、睡眠改善インストラクターによる個別カウンセリングを実施しました。

可視化された睡眠データを手がかりに、ご自身の睡眠状態を客観的に捉えながら、一人ひとりの状況に寄り添った対話を大切にしています。

カウンセリングでは、睡眠状態だけでなく、日中の過ごし方や体調、気分の変化についても丁寧にお話を伺い、それらの背景にある生活習慣や環境との関係性を一緒に整理していきました。

その過程で、「なぜこのような状態になっているのか」という視点を参加者の方と共有しながら、日常の中で取り入れやすい工夫をご提案しています。

また、対話を重ねる中で、ご自身では気づきにくかった傾向や新たな視点に触れることで、「少しやってみよう」という前向きな変化のきっかけが生まれていました。

こうした気づきの積み重ねが、無理のない行動の変化へとつながっていくことも、本取り組みの大きな特徴です。

今回の取り組みでは、5名の睡眠改善インストラクターと看護師1名が連携し、専門的な視点と支援現場の知見を掛け合わせながら、日常生活や就労にも活かしやすい形でのサポートを行いました。

睡眠のリズムの改善がもたらす「安定就労」への効果

本取り組みの最終的なゴールは、生活改善の先にある「安定した就労」です。
良質な睡眠を確保することは、ビジネスパーソンとして以下の具体的なメリットをもたらします。

• 集中力と判断力の向上： 脳の休息やリフレッシュに関与するとされ、日中の業務パフォーマンス向上につながる可能性があります。ミスを防ぎ、効率的な作業が可能になります。
  
• 欠勤・遅刻の減少（勤怠の安定）： 朝の目覚めが改善されることで、安定した通所・出勤が可能になります。これは企業が採用時に最も重視する「継続性」に直結します。
  
• メンタルの安定と感情コントロール： 睡眠不足は不安やイライラを増幅させます。
  しっかりと眠ることで感情の安定につながることが期待され、職場での対人関係も円滑になります。
  
• 疲労感の軽減につながる可能性： 「働いた後の疲れ」をその日のうちにリセットできる身体を作ることで、長期的な就労を支える一因となり得ます。

参加者の手応えと、プロジェクトがもたらした学び

実施後のアンケートでは、参加者から「自分の状態を客観的に理解できた」「生活を見直すきっかけになった」といった声が寄せられました。

単なる気づきにとどまらず、行動変容につながる支援となっています。

また、私たちにとっても、この1ヶ月間は大きな学びの連続でした。
「Active Sleep ANALYZER」が示すデータと、ご本人の実感の双方を照らし合わせることで、一人ひとりに合わせた眠りの課題がより鮮明に見えてきました。

参加者様へのヒアリング結果

※上記の回答は、実際にカウンセリングを受けられた方からのご意見の一例をご紹介したものです。

おわりに：健やかな未来、そして「第二回」の実施へ

パラマウントベッド様との共同プロジェクトを通じて、良質な睡眠が日々の健やかな生活において
いかに大切な役割を担っているかを、改めて深く実感いたしました。

今回の取り組みは、パラマウントベッド様の高度な技術と蓄積されたノウハウがあったからこそ実現できたものです。
睡眠計測センサーの準備から個別のアドバイスまで、多大なるご協力をいただいた同社の皆様に、心より感謝申し上げます。

本取り組みは、生活面の安定を通じて就労の継続を支える新たな支援の形となりました。

パラマウントベッド様の専門性と、当事業所の支援ノウハウを組み合わせることで、より実践的かつ効果的な支援が可能となっています。
今後も、利用者様一人ひとりが安心して働き続けられる環境づくりに取り組んでまいります。

また、本プロジェクトは参加者の皆様からも大変ご好評をいただき、第二回の実施が正式に決定いたしました。

次回のプロジェクトでも、皆さまと共に新しい発見ができることを心より楽しみにしています。